ÓRATÍPUSOK
Hatha joga Lucával KEDD 18.00-19.15
Hatha jóga óra klasszikus ászanákkal..
A kínai újévhez kapcsolódva a gyakorlás dinamikusabb jellegű, a fókusz a belső stabilitásunk erősítésén és az energiánk aktiválásán lesz.
Szomatikus jóga Edittel
KEDD 19.30-21.00, CSÜTÖRTÖK 17.30-19.00
A szomatikus jóga egy olyan testi-lelki gyakorlat, amely segít kapcsolatba lépni saját belső világoddal, oldani a feszültséget, vagy régi traumákat.
Fedezd fel a belső békédet és mozgasd át tested tudatosan a szomatikus jóga segítségével! A szomatikus jóga egy olyan testi-lelki gyakorlat, amely segít kapcsolatba lépni saját belső világoddal, oldani a feszültséget, vagy akár régi beragadttraumákat, és mélyebb önismeretre szert tenni. Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg a nyugalom és kiegyensúlyozottság erejét!
Hangtál meditáció Henivel
SZERDA 18.00-19.00, VASÁRNAP 17.00-18.00
A hangtálak rezgése segít lecsendesedni, oldja a feszültséget, támogatja a testi-lelki feltöltődést. Nincs szükség előzetes tapasztalatra, csak nyitottságra.
Buddhista meditáció Zsuzsival VASÁRNAP 18.30-19.30
Ha kipróbálnád milyen is a meditáció, a tudat elcsendesítésének technikája a légzés figyelése révén, várlak szeretettel!
Gyakoroljunk együtt!
A 60 perces foglalkozás keretében, légzésünk figyelése révén elnyugatjuk a tudatunkat, belső békére lelünk, de mindenképoen jobban megismerjuk a bennünk végbemenő tudati folyamatokat.
20 perces légzésfigyelés, majd 10 perces fény vizualizáció segítségével kerülünk közelebb önmagunkhoz.
Strong and Soft Flow jóga Lilivel – hamarosan
a strong & soft flow egy hatha alapú, áramló óra, ahol az erő és a lágyság egyensúlyba kerül.
A dinamikus, erősítő szakaszok után tudatos nyújtás és mély ellazulás következik.
60 perc kapcsolódás önmagaddal.
AURA-SOMA
Aura-Soma
Üzenet az üvegben, avagy a színek támogatása
„Te vagy a szín, amelyet választasz, s ez tükrözi lelked szükségletét„ fogalmazza meg az Aura-Soma rendszer alappillérének tarható gondolatot Vicky Wall az Aura-Soma színrendszer megálmodója.
Az Aura -Soma önválasztó, nem beavatkozó rendszer.
Minden szín információk sorát tartalmazza, amelyhez lelkünk kapcsolódik. Vajon miért van az, hogy bizonyos színekhez jobban vonzódunk? Biztosan mindannyian fel tudjuk idézni, hogy életünk egy-egy szakaszában, milyen színeket kedveltünk, milyen szín korszakaink voltak.
Mindannyian megtapasztalhattuk már, hogy lényünk ösztönösen képes választani, ez leginkább színek választásán is tetten érhető.
Ez a módszer is a Belső bölcsességünket szólítja meg, a színek üzenetét lefordítva Belső Mesterünk hangját hallhatjuk meg.
